Ежедневная доставка
рационов здорового питания
в Иваново
Экономьте время и питайтесь правильно
Ежедневная доставка
рационов здорового питания
в Иваново
рационов здорового питания
в Иваново
Хотите скидку 10% на первый заказ?
Скидка 10% на первый заказ!
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Мы с Вами свяжемся!
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
3
2
1
Специально для деловых людей, которые хотят питаться правильно, но им некогда стоять у плиты.
Завтрак, обед, ужин и два перекуса с грамотно подобранным соотношением белков, жиров и углеводов, приедут к вам сами, где бы вы ни находились: дома, в офисе или на отдыхе.
Вам больше не придется ломать голову, рассчитывая калорийность блюд. Всё, что требуется, – открыть контейнер в нужное время и съесть свежее блюдо, приготовленное в соответствии с принципами правильного питания.
Экономия времени
Пять приемов пищи
Мы всё посчитали за Вас
О нас
У современного человека очень противоречивые отношения с едой. Все мы знаем, как надо питаться, но почти никто не соблюдает эти правила. Вместо сбалансированного и разнообразного рациона, составленного из свежих вкусных продуктов, наше ежедневное меню состоит из полуфабрикатов и фастфуда. Завтрак мы чаще всего пропускаем, опаздывая на работу, еще до обеда наедаемся булочками из кафешки по соседству, а вечером – праздник живота. Очевидная причина этой проблемы – нехватка времени. Специально для деловых людей, которые хотят питаться правильно, но им некогда стоять у плиты, мы придумали «Завод здоровой еды» – проект доставки полезной и очень вкусной еды на каждый день.
Выбери свой рацион!
Mini
Если задача – снизить вес, ваш выбор – рацион
до 1000 килокалорий | 1 100 рублей.
до 1000 килокалорий | 1 100 рублей.
Завтрак
Каша рисовая с орехами (250гр. | 320 ккал)
Обед
Салат из капусты с яблоком и сельдереем (100гр. | 75 ккал)
Бифштекс из индейки с тушеными овощами (200гр. | 225 ккал)
Ужин
Кальмары в кисло-сладком соусе со стручковой фасолью и отварной морковью ( 200гр. | 260 ккал)
Итого:
Вес: 750 гр.
Ккал: 880
Каша рисовая с орехами (250гр. | 320 ккал)
Обед
Салат из капусты с яблоком и сельдереем (100гр. | 75 ккал)
Бифштекс из индейки с тушеными овощами (200гр. | 225 ккал)
Ужин
Кальмары в кисло-сладком соусе со стручковой фасолью и отварной морковью ( 200гр. | 260 ккал)
Итого:
Вес: 750 гр.
Ккал: 880
Завтрак
Омлет с индейкой и цветной капустой (180гр. | 210 ккал)
Обед
Салат из цветной капусты с кукурузой и киноа (100гр. | 80 ккал)
Зразы из говядины и курицы с гречневой лапшой (200гр. | 285 ккал)
Ужин
Шашлычки из индейки со стручковой фасолью в сметане (200гр. | 260 ккал)
Итого:
Вес: 680 гр.
Ккал: 835
Омлет с индейкой и цветной капустой (180гр. | 210 ккал)
Обед
Салат из цветной капусты с кукурузой и киноа (100гр. | 80 ккал)
Зразы из говядины и курицы с гречневой лапшой (200гр. | 285 ккал)
Ужин
Шашлычки из индейки со стручковой фасолью в сметане (200гр. | 260 ккал)
Итого:
Вес: 680 гр.
Ккал: 835
Рацион Mini
Выберите дни и оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Понедельник Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Вторник Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Среда Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Четверг Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Пятница Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Суббота Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Воскресенье Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
На неделю Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Slim
Если вы ставите перед собой цель избавиться от лишних килограммов, вам подойдет рацион для комфортного похудения до 1200 килокалорий | 1 300 рублей
Завтрак
Творожная запеканка с ягодным соусом ( 130 гр. | 293 ккал ) ( БЖУ - 10,51 | 20,44 | 11,62 )
Перекус
Блинчик, фаршированный яйцом и цветной капустой ( 120 гр. | 250 ккал ) ( БЖУ - 7,17 | 16,39 | 20,84)
Обед
Салат овощной ( 100 гр. | 108 ккал ) ( БЖУ - 0,98 | 10,12 | 3,06 )
Запеченная куриная грудка с сыром и томатами с рисом ( 200 гр. | 280 ккал ) ( БЖУ - 29,15 | 13,26 | 17,96 )
Перекус
Смузи из персика с клубникой и апельсином ( 200 гр. | 91 ккал ) ( БЖУ - 1,04 | 0,3 | 21,16 )
Ужин
Форель, запеченная с тыквой и брокколи ( 200 гр. | 215 ккал ) ( БЖУ - 24,96 | 11,08 | 4,24 )
Итого:
Вес: 960 гр.
Ккал: 1237
Творожная запеканка с ягодным соусом ( 130 гр. | 293 ккал ) ( БЖУ - 10,51 | 20,44 | 11,62 )
Перекус
Блинчик, фаршированный яйцом и цветной капустой ( 120 гр. | 250 ккал ) ( БЖУ - 7,17 | 16,39 | 20,84)
Обед
Салат овощной ( 100 гр. | 108 ккал ) ( БЖУ - 0,98 | 10,12 | 3,06 )
Запеченная куриная грудка с сыром и томатами с рисом ( 200 гр. | 280 ккал ) ( БЖУ - 29,15 | 13,26 | 17,96 )
Перекус
Смузи из персика с клубникой и апельсином ( 200 гр. | 91 ккал ) ( БЖУ - 1,04 | 0,3 | 21,16 )
Ужин
Форель, запеченная с тыквой и брокколи ( 200 гр. | 215 ккал ) ( БЖУ - 24,96 | 11,08 | 4,24 )
Итого:
Вес: 960 гр.
Ккал: 1237
Завтрак
Омлет по-азиатски с овощами ( 200 гр. | 283 ккал ) ( БЖУ - 15,85 | 21,01 | 7,04 )
Перекус
Гранола с фруктами и йогуртом ( 130 гр. | 280 ккал ) ( БЖУ - 10,7 | 9,95 | 41,82 )
Обед
Салат винегрет с маринованными грибами ( 100 гр. | 92 ккал ) ( БЖУ -1,89 | 5,2 | 9,48 )
Говядина тушеная с миксом из зерновых ( 200 гр. | 280 ккал ) ( БЖУ - 28,16 | 8,69 | 21,51 )
Перекус
Запеченное яблоко ( 100 гр. | 110 ккал ) ( БЖУ - 1,42 | 4,09 | 17,35 )
Ужин
Филе судака с печеной морковью и шпинатным соусом ( 200 гр. | 220 ккал ) ( БЖУ - 25,83 | 12,43 | 44,75 )
Итого:
Вес: 920 гр.
Ккал: 1235
Омлет по-азиатски с овощами ( 200 гр. | 283 ккал ) ( БЖУ - 15,85 | 21,01 | 7,04 )
Перекус
Гранола с фруктами и йогуртом ( 130 гр. | 280 ккал ) ( БЖУ - 10,7 | 9,95 | 41,82 )
Обед
Салат винегрет с маринованными грибами ( 100 гр. | 92 ккал ) ( БЖУ -1,89 | 5,2 | 9,48 )
Говядина тушеная с миксом из зерновых ( 200 гр. | 280 ккал ) ( БЖУ - 28,16 | 8,69 | 21,51 )
Перекус
Запеченное яблоко ( 100 гр. | 110 ккал ) ( БЖУ - 1,42 | 4,09 | 17,35 )
Ужин
Филе судака с печеной морковью и шпинатным соусом ( 200 гр. | 220 ккал ) ( БЖУ - 25,83 | 12,43 | 44,75 )
Итого:
Вес: 920 гр.
Ккал: 1235
Завтрак
Каша рисовая с орехами ( 250 гр. | 320 ккал ) ( БЖУ - 8,09 | 18,33 | 27,64 )
Перекус
Тост с ветчиной, сыром и соусом песто ( 110 гр. | 230 ккал ) ( БЖУ - 8,06 | 13,17 | 20,66 )
Обед
Салат из капусты с яблоком и сельдереем ( 120 гр. | 75 ккал ) ( БЖУ - 1,4 | 5,18 | 5,7 )
Бифштекс из индейки с тушеными овощами ( 200 гр. | 225 ккал ) ( БЖУ - 28,75 | 8,42 | 8,3 )
Перекус
Смузи из черники, апельсина и мяты ( 200 гр. | 93 ккал ) ( БЖУ - 1,72 | 0,54 | 20,4 )
Ужин
Кальмары в кисло-сладком соусе со стручковой фасолью и отварной морковью ( 200 гр. | 260 ккал ) ( БЖУ - 26,65 | 10,02 | 22,45 )
Итого:
Вес: 1060 гр.
Ккал: 1203
Каша рисовая с орехами ( 250 гр. | 320 ккал ) ( БЖУ - 8,09 | 18,33 | 27,64 )
Перекус
Тост с ветчиной, сыром и соусом песто ( 110 гр. | 230 ккал ) ( БЖУ - 8,06 | 13,17 | 20,66 )
Обед
Салат из капусты с яблоком и сельдереем ( 120 гр. | 75 ккал ) ( БЖУ - 1,4 | 5,18 | 5,7 )
Бифштекс из индейки с тушеными овощами ( 200 гр. | 225 ккал ) ( БЖУ - 28,75 | 8,42 | 8,3 )
Перекус
Смузи из черники, апельсина и мяты ( 200 гр. | 93 ккал ) ( БЖУ - 1,72 | 0,54 | 20,4 )
Ужин
Кальмары в кисло-сладком соусе со стручковой фасолью и отварной морковью ( 200 гр. | 260 ккал ) ( БЖУ - 26,65 | 10,02 | 22,45 )
Итого:
Вес: 1060 гр.
Ккал: 1203
Завтрак
Сырники с морковью и сметаной ( 120 гр. | 290 ккал ) ( БЖУ - 8,93 | 22,1 | 11,55 )
Перекус
Салат со свеклой и сыром "Дорблю" ( 110 гр. | 230 ккал )
Обед
Салат из томатов с тофу ( 100 гр. | 108 ккал ) ( БЖУ - 3,24 | 8,74 | 3,96 )
Судак с рисом в соусе кари ( 200 гр. | 280 ккал )
Перекус
Йогурт с вишней ( 150 гр. | 92 ккал ) ( БЖУ 6,66 | 4,26 | 6,61 )
Ужин
Куриное филе с запеченным картофелем ( 200 гр. | 280 ккал )
Итого:
Вес: 880 гр.
Ккал: 1280
Сырники с морковью и сметаной ( 120 гр. | 290 ккал ) ( БЖУ - 8,93 | 22,1 | 11,55 )
Перекус
Салат со свеклой и сыром "Дорблю" ( 110 гр. | 230 ккал )
Обед
Салат из томатов с тофу ( 100 гр. | 108 ккал ) ( БЖУ - 3,24 | 8,74 | 3,96 )
Судак с рисом в соусе кари ( 200 гр. | 280 ккал )
Перекус
Йогурт с вишней ( 150 гр. | 92 ккал ) ( БЖУ 6,66 | 4,26 | 6,61 )
Ужин
Куриное филе с запеченным картофелем ( 200 гр. | 280 ккал )
Итого:
Вес: 880 гр.
Ккал: 1280
Завтрак
Каша из овсяных хлопьев с курагой ( 250 гр. | 305 ккал ) ( БЖУ - 8,81 | 14,49 | 34,63 )
Перекус
Тост с кремом из сыра с семгой ( 110 гр. | 230 ккал ) ( БЖУ 8,82 | 12,65 | 20,24 )
Обед
Салат из моркови с вешенками ( 110 гр. | 90 ккал ) ( БЖУ - 2,03 | 10,29 | 5,83 )
Тефтели из говядины с морковным пюре ( 200 гр. | 230 ккал ) ( БЖУ - 22,69 | 11,1 | 23,03 )
Перекус
Смузи из черной смородины с яблоком ( 200 гр. | 88 ккал ) ( БЖУ - 1,34 | 0,47 | 19,8 )
Ужин
Кальмары в соусе терияки с цветной капустой ( 200 гр. | 250 ккал ) ( БЖУ - 36,06 | 5,89 | 15,07)
Итого:
Вес: 1060 гр.
Ккал: 1193
Каша из овсяных хлопьев с курагой ( 250 гр. | 305 ккал ) ( БЖУ - 8,81 | 14,49 | 34,63 )
Перекус
Тост с кремом из сыра с семгой ( 110 гр. | 230 ккал ) ( БЖУ 8,82 | 12,65 | 20,24 )
Обед
Салат из моркови с вешенками ( 110 гр. | 90 ккал ) ( БЖУ - 2,03 | 10,29 | 5,83 )
Тефтели из говядины с морковным пюре ( 200 гр. | 230 ккал ) ( БЖУ - 22,69 | 11,1 | 23,03 )
Перекус
Смузи из черной смородины с яблоком ( 200 гр. | 88 ккал ) ( БЖУ - 1,34 | 0,47 | 19,8 )
Ужин
Кальмары в соусе терияки с цветной капустой ( 200 гр. | 250 ккал ) ( БЖУ - 36,06 | 5,89 | 15,07)
Итого:
Вес: 1060 гр.
Ккал: 1193
Завтрак
Омлет с индейкой и цветной капустой ( 180 гр. | 210 ккал ) ( БЖУ - 21,79 | 13,98 | 5,19 )
Перекус
Гранола с соусом из ягод и рикоттой ( 130 гр. | 280 ккал ) ( БЖУ - 9,24 | 13,54 | 34,38 )
Обед
Салат из цветной капусты с кукурузой и киноа ( 100 гр. | 80 ккал ) ( БЖУ - 2,61 | 0,5 | 16,49 )
Зразы из говядины и курицы с гречневой лапшой ( 200 гр. | 285 ккал ) ( БЖУ - 31,04 | 11,15 | 16,56)
Перекус
Йогурт с яблоком и малиной ( 150 гр. | 88 ккал ) ( БЖУ - 6,16 | 3,95 | 6,99 )
Ужин
Шашлычки из индейки со стручковой фасолью в сметане ( 200 гр. | 260 ккал ) ( БЖУ - 37,21 | 6,36 | 19,49 )
Итого:
Вес: 960 гр.
Ккал: 1203
Омлет с индейкой и цветной капустой ( 180 гр. | 210 ккал ) ( БЖУ - 21,79 | 13,98 | 5,19 )
Перекус
Гранола с соусом из ягод и рикоттой ( 130 гр. | 280 ккал ) ( БЖУ - 9,24 | 13,54 | 34,38 )
Обед
Салат из цветной капусты с кукурузой и киноа ( 100 гр. | 80 ккал ) ( БЖУ - 2,61 | 0,5 | 16,49 )
Зразы из говядины и курицы с гречневой лапшой ( 200 гр. | 285 ккал ) ( БЖУ - 31,04 | 11,15 | 16,56)
Перекус
Йогурт с яблоком и малиной ( 150 гр. | 88 ккал ) ( БЖУ - 6,16 | 3,95 | 6,99 )
Ужин
Шашлычки из индейки со стручковой фасолью в сметане ( 200 гр. | 260 ккал ) ( БЖУ - 37,21 | 6,36 | 19,49 )
Итого:
Вес: 960 гр.
Ккал: 1203
Завтрак
Каша гречневая с фруктами ( 250 гр. | 300 ккал ) ( БЖУ - 9,65 | 9,73 | 38,9 )
Перекус
Тосты с творожным кремом ( 110 гр. | 215 ккал ) ( БЖУ - 8,82 | 12,65 | 20,24 )
Обед
Салат овощной по-тайски ( 100 гр. | 108 ккал ) ( БЖУ - 1,79 | 7,08 | 7,87 )
Шницель из куриной грудки с овощами ( 200 гр. | 250 ккал ) ( БЖУ - 31,77 | 8,28 | 14,81 )
Перекус
Запеченная тыква с яблоком и черносливом ( 130 гр. | 105 ккал ) ( БЖУ - 1,23 | 0,28 | 24,39 )
Ужин
Паровые котлетки из судака с цветной капустой и брокколи ( 200 гр. | 180 ккал ) ( БЖУ - 22,52 | 7,76 | 5,49 )
Итого:
Вес: 990 гр.
Ккал: 1158
Каша гречневая с фруктами ( 250 гр. | 300 ккал ) ( БЖУ - 9,65 | 9,73 | 38,9 )
Перекус
Тосты с творожным кремом ( 110 гр. | 215 ккал ) ( БЖУ - 8,82 | 12,65 | 20,24 )
Обед
Салат овощной по-тайски ( 100 гр. | 108 ккал ) ( БЖУ - 1,79 | 7,08 | 7,87 )
Шницель из куриной грудки с овощами ( 200 гр. | 250 ккал ) ( БЖУ - 31,77 | 8,28 | 14,81 )
Перекус
Запеченная тыква с яблоком и черносливом ( 130 гр. | 105 ккал ) ( БЖУ - 1,23 | 0,28 | 24,39 )
Ужин
Паровые котлетки из судака с цветной капустой и брокколи ( 200 гр. | 180 ккал ) ( БЖУ - 22,52 | 7,76 | 5,49 )
Итого:
Вес: 990 гр.
Ккал: 1158
Рацион Slim
Выберите дни и оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Понедельник Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Вторник Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Среда Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Четверг Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Пятница Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Суббота Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Воскресенье Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
На неделю Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Balance
Если задача – поддержать комфортный вес, ваш выбор – рацион до 2000 килокалорий | 1 600 рублей.
Завтрак
Творожная запеканка с ягодным соусом (180гр. | 400 ккал) (БЖУ - 14,36 | 27,67 | 16,88)
Перекус
Блинчик, фаршированный яйцом и цветной капустой (240гр. | 500 ккал) (БЖУ - 14,55 | 32,74 | 42,33)
Обед
Салат овощной (160гр. | 200 ккал) (БЖУ - 1,57 | 20,2 | 4,82)
Запеченная куриная грудка с сыром и томатами с рисом (320гр. | 400 ккал) (БЖУ - 40,67 17,29 26,16
Перекус
Смузи из персика с клубникой и апельсином (250гр. | 168 ккал) (БЖУ - 1,32 | 0,36 | 32,62)
Ужин
Форель, запеченная с тыквой, брокколи и рисом (300гр. | 350 ккал) (БЖУ - 31,37 19,26 34,39)
Итого:
Вес: 1390 гр.
Ккал: 1938
Творожная запеканка с ягодным соусом (180гр. | 400 ккал) (БЖУ - 14,36 | 27,67 | 16,88)
Перекус
Блинчик, фаршированный яйцом и цветной капустой (240гр. | 500 ккал) (БЖУ - 14,55 | 32,74 | 42,33)
Обед
Салат овощной (160гр. | 200 ккал) (БЖУ - 1,57 | 20,2 | 4,82)
Запеченная куриная грудка с сыром и томатами с рисом (320гр. | 400 ккал) (БЖУ - 40,67 17,29 26,16
Перекус
Смузи из персика с клубникой и апельсином (250гр. | 168 ккал) (БЖУ - 1,32 | 0,36 | 32,62)
Ужин
Форель, запеченная с тыквой, брокколи и рисом (300гр. | 350 ккал) (БЖУ - 31,37 19,26 34,39)
Итого:
Вес: 1390 гр.
Ккал: 1938
Завтрак
Омлет по-азиатски с овощами (280гр. | 340 ккал) (БЖУ - 22,43 | 24,73 | 9,25)
Перекус
Гранола с фруктами и йогуртом (180гр. | 420 ккал) (БЖУ - 12,62 | 18,86 | 51,53)
Обед
Салат винегрет с маринованными грибами (160гр. | 134 ккал) (БЖУ - 2,9 | 7,31 | 14,3)
Говядина тушеная с миксом из зерновых (300гр. | 436 ккал) (БЖУ - 34,27 | 14,77 | 41,68)
Перекус
Запеченное яблоко (200гр. | 224 ккал) (БЖУ - 3,68 | 13,14 | 22,64)
Ужин
Филе судака с печеной морковью и шпинатным соусом и булгур (300гр. | 390 ккал)
Итого:
Вес: 1480 гр.
Ккал:2024
Омлет по-азиатски с овощами (280гр. | 340 ккал) (БЖУ - 22,43 | 24,73 | 9,25)
Перекус
Гранола с фруктами и йогуртом (180гр. | 420 ккал) (БЖУ - 12,62 | 18,86 | 51,53)
Обед
Салат винегрет с маринованными грибами (160гр. | 134 ккал) (БЖУ - 2,9 | 7,31 | 14,3)
Говядина тушеная с миксом из зерновых (300гр. | 436 ккал) (БЖУ - 34,27 | 14,77 | 41,68)
Перекус
Запеченное яблоко (200гр. | 224 ккал) (БЖУ - 3,68 | 13,14 | 22,64)
Ужин
Филе судака с печеной морковью и шпинатным соусом и булгур (300гр. | 390 ккал)
Итого:
Вес: 1480 гр.
Ккал:2024
Завтрак
Каша рисовая с орехами (300гр. | 440 ккал) (БЖУ - 10,59 | 26,66 | 34,59)
Перекус
Тост с ветчиной, сыром и соусом песто (180гр. | 391 ккал)
Обед
Салат из капусты с яблоком и сельдереем (160гр. | 116 ккал) (БЖУ - 2,04 | 8,25 | 8,55)
Бифштекс из индейки с тушеными овощами и гречей (320гр. | 435 ккал) (БЖУ - 35,53 | 15,19 | 40,08)
Перекус
Смузи из черники, апельсина и мяты (250гр. | 120 ккал) (БЖУ - 2,14 | 0,65 | 26,94)
Ужин
Кальмары в кисло-сладком соусе со стручковой фасолью, отварной морковью и рисом (300гр. | 440 ккал) (БЖУ - 32,18 15,64 49,09)
Итого:
Вес: 1490 гр.
Ккал:1942
Каша рисовая с орехами (300гр. | 440 ккал) (БЖУ - 10,59 | 26,66 | 34,59)
Перекус
Тост с ветчиной, сыром и соусом песто (180гр. | 391 ккал)
Обед
Салат из капусты с яблоком и сельдереем (160гр. | 116 ккал) (БЖУ - 2,04 | 8,25 | 8,55)
Бифштекс из индейки с тушеными овощами и гречей (320гр. | 435 ккал) (БЖУ - 35,53 | 15,19 | 40,08)
Перекус
Смузи из черники, апельсина и мяты (250гр. | 120 ккал) (БЖУ - 2,14 | 0,65 | 26,94)
Ужин
Кальмары в кисло-сладком соусе со стручковой фасолью, отварной морковью и рисом (300гр. | 440 ккал) (БЖУ - 32,18 15,64 49,09)
Итого:
Вес: 1490 гр.
Ккал:1942
Завтрак
Сырники с морковью и сметаной (180гр. | 400 ккал) (БЖУ - 12,42 | 31,78 | 16,17)
Перекус
Салат со свеклой и сыром "Дорблю" (170гр. | 412 ккал)
Обед
Салат из томатов с тофу (160гр. | 200 ккал)
Судак с рисом в соусе кари и киноа (300гр. | 459 ккал)
Перекус
Йогурт с вишней (230гр. | 140 ккал) (БЖУ - 10,24 | 6,55 | 10,09)
Ужин
Куриное филе с запеченным картофелем (300гр. | 396 ккал)
Итого:
Вес: 1340 гр.
Ккал:2007
Сырники с морковью и сметаной (180гр. | 400 ккал) (БЖУ - 12,42 | 31,78 | 16,17)
Перекус
Салат со свеклой и сыром "Дорблю" (170гр. | 412 ккал)
Обед
Салат из томатов с тофу (160гр. | 200 ккал)
Судак с рисом в соусе кари и киноа (300гр. | 459 ккал)
Перекус
Йогурт с вишней (230гр. | 140 ккал) (БЖУ - 10,24 | 6,55 | 10,09)
Ужин
Куриное филе с запеченным картофелем (300гр. | 396 ккал)
Итого:
Вес: 1340 гр.
Ккал:2007
Завтрак
Каша из овсяных хлопьев с курагой (300гр. | 399 ккал) (БЖУ - 10,75 | 15,74 | 53,61)
Перекус
Тост с кремом из сыра с семгой (180гр. | 391 ккал) (БЖУ - 15,05 | 19,26 | 39,58)
Обед
Салат из моркови с вешенками (160гр. | 187 ккал) (БЖУ - 2,92 | 15,4 | 9,38)
Тефтели из говядины с морковным пюре и булгуром (300гр. | 440 ккал) (БЖУ - 27,85 | 16,74 | 55,71 )
Перекус
Смузи из черной смородины с яблоком (250гр. | 107 ккал) (БЖУ - 1,57 | 0,56 | 23,97)
Ужин
Кальмары в соусе терияки с цветной капустой и гречневой лапшой (300гр. | 410 ккал) (БЖУ - 39,05 6,83 44,05)
Итого:
Вес: 1490 гр.
Ккал: 1963
Каша из овсяных хлопьев с курагой (300гр. | 399 ккал) (БЖУ - 10,75 | 15,74 | 53,61)
Перекус
Тост с кремом из сыра с семгой (180гр. | 391 ккал) (БЖУ - 15,05 | 19,26 | 39,58)
Обед
Салат из моркови с вешенками (160гр. | 187 ккал) (БЖУ - 2,92 | 15,4 | 9,38)
Тефтели из говядины с морковным пюре и булгуром (300гр. | 440 ккал) (БЖУ - 27,85 | 16,74 | 55,71 )
Перекус
Смузи из черной смородины с яблоком (250гр. | 107 ккал) (БЖУ - 1,57 | 0,56 | 23,97)
Ужин
Кальмары в соусе терияки с цветной капустой и гречневой лапшой (300гр. | 410 ккал) (БЖУ - 39,05 6,83 44,05)
Итого:
Вес: 1490 гр.
Ккал: 1963
Завтрак
Омлет с индейкой и цветной капустой (320гр. | 415 ккал) (БЖУ - 34,39 | 19,68 | 26,68)
Перекус
Гранола с соусом из ягод и рикоттой (180гр. | 420 ккал)
Обед
Салат из цветной капусты с кукурузой и киноа (160гр. | 116 ккал)
Зразы из говядины и курицы с гречневой лапшой (300гр. | 450 ккал) (БЖУ - 36,79 | 15,65 | 43,39)
Перекус
Йогурт с яблоком и малиной (250гр. | 147 ккал) (БЖУ - 10,28 | 6,59 | 11,84)
Ужин
Шашлычки из индейки с гречей (300гр. | 405 ккал) (БЖУ - 47,95 7,04 40,34)
Итого:
Вес: 1510 гр.
Ккал: 1924
Омлет с индейкой и цветной капустой (320гр. | 415 ккал) (БЖУ - 34,39 | 19,68 | 26,68)
Перекус
Гранола с соусом из ягод и рикоттой (180гр. | 420 ккал)
Обед
Салат из цветной капусты с кукурузой и киноа (160гр. | 116 ккал)
Зразы из говядины и курицы с гречневой лапшой (300гр. | 450 ккал) (БЖУ - 36,79 | 15,65 | 43,39)
Перекус
Йогурт с яблоком и малиной (250гр. | 147 ккал) (БЖУ - 10,28 | 6,59 | 11,84)
Ужин
Шашлычки из индейки с гречей (300гр. | 405 ккал) (БЖУ - 47,95 7,04 40,34)
Итого:
Вес: 1510 гр.
Ккал: 1924
Завтрак
Каша гречневая с фруктами (300гр. | 430 ккал) (БЖУ - 13,13 | 15,38 | 52,97)
Перекус
Тосты с творожным кремом (180гр. | 370 ккал) (БЖУ - 15,05 | 19,26 | 39,58)
Обед
Салат овощной по-тайски (160гр. | 200 ккал)
Шницель из куриной грудки с овощами и кускусом (300гр. | 425 ккал) 36,69 14,03 42,24
Перекус
Запеченная тыква с яблоком и черносливом (190гр. | 164 ккал) (БЖУ - 1,95 | 0,45 | 37,85)
Ужин
Паровые котлетки из судака с овощами и рисом (300гр. | 318 ккал) (БЖУ - 25,2 13,68 23,66)
Итого:
Вес: 1430 гр.
Ккал: 1907
Каша гречневая с фруктами (300гр. | 430 ккал) (БЖУ - 13,13 | 15,38 | 52,97)
Перекус
Тосты с творожным кремом (180гр. | 370 ккал) (БЖУ - 15,05 | 19,26 | 39,58)
Обед
Салат овощной по-тайски (160гр. | 200 ккал)
Шницель из куриной грудки с овощами и кускусом (300гр. | 425 ккал) 36,69 14,03 42,24
Перекус
Запеченная тыква с яблоком и черносливом (190гр. | 164 ккал) (БЖУ - 1,95 | 0,45 | 37,85)
Ужин
Паровые котлетки из судака с овощами и рисом (300гр. | 318 ккал) (БЖУ - 25,2 13,68 23,66)
Итого:
Вес: 1430 гр.
Ккал: 1907
Рацион Balance
Выберите дни и оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Понедельник Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Вторник Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Среда Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Четверг Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Пятница Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Суббота Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Воскресенье Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
На неделю Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Вам больше не придется ломать голову
рассчитывая калорийность блюд. Всё, что требуется, – открыть контейнер в нужное время и съесть свежее блюдо, приготовленное в соответствии с принципами
правильного питания.
правильного питания.
Правила доставки
Ознакомьтесь пожалуйста с информацией
Доставка
По городу доставка бесплатно.
В пригороде осуществляется за дополнительную плату
(от 200 руб.).
В пригороде осуществляется за дополнительную плату
(от 200 руб.).
Время
Заявки принимаются ежедневно
до 12:00.
до 12:00.
Заказ
Рационы на следующий день доставляются накануне с 18:30 до 20:00.
В это время заказчик должен встретить курьера по указанному ранее адресу. Если заказчик по каким-то причинам отсутствует на месте, за повторный приезд курьера взимается плата в размере 200 руб.Заказ к определенному времени - 100 руб. к заказу
В это время заказчик должен встретить курьера по указанному ранее адресу. Если заказчик по каким-то причинам отсутствует на месте, за повторный приезд курьера взимается плата в размере 200 руб.Заказ к определенному времени - 100 руб. к заказу