Готовое питание на каждый день
Готовые завтраки,
обеды и ужины
с доставкой
Сбалансированное питание без готовки и планирования — мы готовим, вы наслаждаетесь. Доставляем по Иванову каждый день.
Готовы начать?
Выберите рацион, дату старта и длительность —
остальное берём на себя
Выберите рацион
от 1 170 ₽ / день
Доставка ежедневно
КБЖУ просчитан
Без сахара и консервантов
Заказ до 12:00 — доставка вечером
Как всё устроено
От выбора рациона до доставки — три простых шага
- 01
Выберите рацион
Подберите программу питания под ваши цели и вкусовые предпочтения
- 02
Оставьте заявку
Заполните короткую форму — менеджер свяжется с вами в течение часа
- 03
Получите готовую еду
Курьер привезёт свежее питание прямо к вашей двери
Доставка без лишних забот
Чёткий график и прозрачные условия — без сюрпризов и доплат
-
Принимаем заявки до 12:00 -
Питание на следующий день привозим накануне с 18:30 до 20:00 -
В календаре выберите первый день питания - По Иванову доставка бесплатная
-
В пригород — от 200 ₽, точную стоимость подтвердит менеджер
Готовы начать?
Выберите рацион, дату старта и длительность — остальное берём на себя
Выбрать рацион →Каталог рационов и меню
Программа
День недели
Завтрак
Творожная запеканка
130 г
Ккал
293
Белки
10,51г
Жиры
20,44г
Угл
11,62г
Обед
Куриная грудка с сыром и томатами
200 г
Ккал
280г
Белки
29,15г
Жиры
13,26г
Угл
17,94г
Обед
Салат овощной
100 г
Ккал
108
Белки
0,98г
Жиры
10,12г
Угл
3,06г
Ужин
Форель запечённая с тыквой и брокколи
200 г
Ккал
215
Белки
24,96г
Жиры
11,08г
Угл
4,24г
Завтрак
Каша овсяная с вареньем
250 г
Ккал
315
Белки
8,76г
Жиры
15,41г
Угл
35,53г
Обед
Кальмары в сливочном соусе с фасолью
200 г
Ккал
325
Белки
28,19г
Жиры
21,48г
Угл
4,94г
Обед
Салат из огурца и куриного яйца
100 г
Ккал
135
Белки
3,21г
Жиры
12,73г
Угл
2,4г
Ужин
Рулет из рубленой говядины с куриным филе
200 г
Ккал
200
Белки
25,57г
Жиры
7,73г
Угл
11,96г
Завтрак
Омлет с творогом и зеленью
200 г
Ккал
312
Белки
24,73г
Жиры
21,39г
Угл
5,25г
Обед
Азу из говядины с морковным пюре
200 г
Ккал
220
Белки
32,02г
Жиры
16,42г
Угл
39,02г
Обед
«Закуска «Тзадзики»»
100 г
Ккал
89
Белки
2,05г
Жиры
7,36г
Угл
3,63г
Ужин
Филе судака с томатами
200 г
Ккал
200
Белки
25,3г
Жиры
6,41г
Угл
8,18г
Завтрак
Сырники с морковью и сметаной
120 г
Ккал
290
Белки
8,93г
Жиры
22,1г
Угл
11,55г
Обед
Куриное филе с рисом в соусе карри
200 г
Ккал
280
Белки
34.62г
Жиры
7,42г
Угл
25,55г
Обед
Салат из помидоров сыром тофу
100 г
Ккал
108
Белки
3,24г
Жиры
8,74г
Угл
3,96г
Ужин
Судак с картофельными драниками
200 г
Ккал
280
Белки
27,68г
Жиры
14,58г
Угл
36,24г
Завтрак
Омлет с беконом и томатами
180 г
Ккал
237
Белки
12,92г
Жиры
17,95г
Угл
5,95г
Обед
Салат из томатов с зеленью
110 г
Ккал
116
Белки
1,41г
Жиры
10,33г
Угл
4,26г
Обед
Филе судака под овощным маринадом
200 г
Ккал
209
Белки
24,62г
Жиры
6,4г
Угл
13,16г
Ужин
Куриная печень с луком и фасолью
200 г
Ккал
290
Белки
32,42г
Жиры
8,63г
Угл
20,27г
Завтрак
Рисовый пудинг с бананом
250 г
Ккал
325
Белки
9,17г
Жиры
8,08г
Угл
58,31г
Обед
Салат из свеклы, рукколы и орехов
100 г
Ккал
95
Белки
4,03г
Жиры
6,74г
Угл
7,76г
Обед
Тушеная говядина с брусничным соусом и морковью
200 г
Ккал
207
Белки
30,82г
Жиры
13,39г
Угл
45,26г
Ужин
Соба с куриной грудкой и овощами
200 г
Ккал
270
Белки
27,01г
Жиры
7,93г
Угл
26,59г
Завтрак
Каша гречневая с фруктами
250 г
Ккал
300
Белки
9,65г
Жиры
9,73г
Угл
38,9г
Обед
Салат овощной по-тайски
100 г
Ккал
108
Белки
1,79г
Жиры
7,08г
Угл
7,87г
Обед
Шницель из курицы с овощами
200 г
Ккал
250
Белки
31,77г
Жиры
8,28г
Угл
14,81
Ужин
Паровая котлета из судака с овощами
200 г
Ккал
180
Белки
22,52г
Жиры
7,76г
Угл
5,49г
Завтрак
Творожная запеканка
130 г
Ккал
293
Белки
10,51г
Жиры
20,44г
Угл
11,62г
Перекус
Блинчики с яйцом и цветной капустой
120 г
Ккал
250
Белки
7,17г
Жиры
16,39г
Угл
20,84г
Обед
Куриная грудка с сыром и томатами
200 г
Ккал
280
Белки
29,15г
Жиры
13,26г
Угл
17,94г
Обед
Салат овощной
100 г
Ккал
108
Белки
0,98г
Жиры
10,12г
Угл
3,06г
Перекус
Смузи из персика, клубники и апельсина
200 г
Ккал
91
Белки
1,04г
Жиры
0,3г
Угл
21,16г
Ужин
Форель запечённая с тыквой и брокколи
200 г
Ккал
215
Белки
24,96г
Жиры
11,08г
Угл
4,24г
Завтрак
Каша овсяная с вареньем
250 г
Ккал
315
Белки
8,76г
Жиры
15,41г
Угл
35,53г
Перекус
Йогурт с черной смородиной
150 г
Ккал
90
Белки
6,75г
Жиры
4,21г
Угл
6,38г
Обед
Кальмары в сливочном соусе с фасолью
200 г
Ккал
325
Белки
28,19г
Жиры
21,48г
Угл
4,94г
Обед
Салат из огурца и куриного яйца
100 г
Ккал
135
Белки
3,21г
Жиры
12,73г
Угл
2,4г
Перекус
Творожный мусс с клубникой
120 г
Ккал
220
Белки
25,21г
Жиры
15,8г
Угл
14,38г
Ужин
Рулет из рубленой говядины с куриным филе
200 г
Ккал
200
Белки
25,57г
Жиры
7,73г
Угл
11,96г
Завтрак
Омлет с творогом и зеленью
200 г
Ккал
312
Белки
24,73г
Жиры
21,39г
Угл
5,25г
Перекус
Смузи из творога, банана и овсянки
160 г
Ккал
140
Белки
6,4г
Жиры
6,14г
Угл
14,97г
Обед
Азу из говядины с морковным пюре
200 г
Ккал
220
Белки
32,02г
Жиры
16,42г
Угл
39,02г
Обед
«Закуска «Тзадзики»»
100 г
Ккал
89
Белки
2,05г
Жиры
7,36г
Угл
3,63г
Перекус
Шоколадный пирог
100 г
Ккал
265
Белки
8,11г
Жиры
12,47г
Угл
30,72г
Ужин
Филе судака с томатами
200 г
Ккал
200
Белки
25,3г
Жиры
6,41г
Угл
8,18г
Завтрак
Сырники с морковью и сметаной
120 г
Ккал
290
Белки
8,93г
Жиры
22,1г
Угл
11,55г
Перекус
Йогурт с вишней
150 г
Ккал
92
Белки
6,66г
Жиры
4,26г
Угл
6,61г
Обед
Куриное филе с рисом в соусе карри
200 г
Ккал
280
Белки
34,62г
Жиры
7,42г
Угл
25,55г
Обед
Салат из помидоров с сыром тофу
100 г
Ккал
108
Белки
3,24г
Жиры
8,74г
Угл
3,96г
Перекус
Сэндвич с кремом из авокадо и тунцом
110 г
Ккал
230
Белки
9,9г
Жиры
14,48г
Угл
19,54г
Ужин
Судак с картофельными драниками
200 г
Ккал
280
Белки
27,68г
Жиры
14,58г
Угл
36,24г
Завтрак
Омлет с беконом и томатами
180 г
Ккал
237
Белки
12,92г
Жиры
17,95г
Угл
5,95г
Перекус
Запечённая тыква с яблоком
120 г
Ккал
100
Белки
1,23г
Жиры
0,28г
Угл
24,39г
Обед
Салат из томатов с зеленью
110 г
Ккал
116
Белки
1,41г
Жиры
10,33г
Угл
4,26г
Обед
Филе судака под овощным маринадом
200 г
Ккал
209
Белки
24,62г
Жиры
6,4г
Угл
13,16г
Перекус
Шаурма с куриным филе
160 г
Ккал
240
Белки
17,46г
Жиры
3,43г
Угл
36,23г
Ужин
Куриная печень с луком и фасолью
200 г
Ккал
290
Белки
34,42г
Жиры
8,63г
Угл
20,27г
Завтрак
Рисовый пудинг с бананом
250 г
Ккал
325
Белки
9,17г
Жиры
8,08г
Угл
58,31г
Перекус
Смузи из шпината, киви, мяты и мёда
200 г
Ккал
100
Белки
2,12г
Жиры
0,41г
Угл
14,38г
Обед
Салат из свеклы, рукколы и орехов
100 г
Ккал
95
Белки
4,03г
Жиры
6,74г
Угл
7,76г
Обед
Тушеная говядина с брусничным соусом и морковью
200 г
Ккал
207
Белки
30,82г
Жиры
13,39г
Угл
45,26г
Перекус
Сэндвич с семгой
120 г
Ккал
237
Белки
11,77г
Жиры
9г
Угл
19,95г
Ужин
Соба с куриной грудкой и овощами
200 г
Ккал
270
Белки
27,01г
Жиры
7,93г
Угл
26,59г
Завтрак
Каша гречневая с фруктами
250 г
Ккал
300
Белки
9,65г
Жиры
9,73г
Угл
38,9г
Перекус
Запечённая тыква с яблоком
130 г
Ккал
105
Белки
1,23г
Жиры
0,28г
Угл
24,39г
Обед
Салат овощной по-тайски
100 г
Ккал
108
Белки
1,79г
Жиры
7,08г
Угл
7,87г
Обед
Шницель из курицы с овощами
200 г
Ккал
250
Белки
31,77г
Жиры
8,28г
Угл
14,81г
Перекус
Тост с творожным кремом
110 г
Ккал
215
Белки
8,82г
Жиры
12,65г
Угл
20,24г
Ужин
Паровая котлета из судака с овощами
200 г
Ккал
180
Белки
22,52г
Жиры
7,76г
Угл
5,49г
Завтрак
Творожная запеканка
180 г
Ккал
400
Белки
14,36г
Жиры
27,67г
Угл
16,88г
Перекус
Блинчики с яйцом и цветной капустой
240 г
Ккал
500
Белки
14,55г
Жиры
32,74г
Угл
42,33г
Обед
Куриная грудка с сыром и томатами
320 г
Ккал
400
Белки
40,67г
Жиры
17,29г
Угл
26,16г
Обед
Салат овощной
160 г
Ккал
200
Белки
1,57г
Жиры
20,2г
Угл
4,82г
Перекус
Смузи из персика, клубники и апельсина
250 г
Ккал
168
Белки
1,32г
Жиры
0,36г
Угл
32,62г
Ужин
Форель запечённая с тыквой и брокколи
300 г
Ккал
350
Белки
31,37г
Жиры
19,26г
Угл
34,39г
Завтрак
Каша овсяная с вареньем
300 г
Ккал
390
Белки
10,7г
Жиры
21г
Угл
45,95г
Обед
Кальмары в сливочном соусе с фасолью
300 г
Ккал
500
Белки
32,54г
Жиры
26,93г
Угл
32,54г
Обед
Салат из огурца и куриного яйца
160 г
Ккал
170
Белки
6,15г
Жиры
14,74г
Угл
3,34г
Перекус
Йогурт с черной смородиной
200 г
Ккал
115
Белки
8,85г
Жиры
5,51г
Угл
8,51г
Перекус
Творожный мусс с клубникой
200 г
Ккал
370
Белки
40,3г
Жиры
25,3г
Угл
23г
Ужин
Рулет из рубленой говядины с куриным филе
300 г
Ккал
410
Белки
31,27г
Жиры
14,28г
Угл
38,63г
Завтрак
Омлет с творогом и зеленью
300 г
Ккал
458
Белки
36,93г
Жиры
31,03г
Угл
7,78г
Перекус
Смузи из творога, банана и овсянки
250 г
Ккал
230
Белки
10,95г
Жиры
9,67г
Угл
26,14г
Обед
Азу из говядины с морковным пюре
300 г
Ккал
431
Белки
48,03г
Жиры
24,63г
Угл
58,53г
Обед
«Закуска «Тзадзики»»
160 г
Ккал
128
Белки
3,04г
Жиры
10,53г
Угл
5,39г
Перекус
Шоколадный пирог
150 г
Ккал
410
Белки
11,75г
Жиры
20,91г
Угл
43,96г
Ужин
Филе судака с томатами
300 г
Ккал
394
Белки
30,46г
Жиры
12,05г
Угл
40,86г
Завтрак
Сырники с морковью и сметаной
180 г
Ккал
400
Белки
12,42г
Жиры
31,78г
Угл
16,17г
Перекус
Йогурт с вишней
230 г
Ккал
140
Белки
10,24г
Жиры
6,55г
Угл
10,09г
Обед
Куриное филе с рисом в соусе карри
396 г
Ккал
300
Белки
34,01г
Жиры
8,495г
Угл
49,79г
Обед
Салат из помидоров с сыром тофу
160 г
Ккал
200
Белки
3,64г
Жиры
13,52г
Угл
6,46г
Перекус
Сэндвич с кремом из авокадо и тунцом
170 г
Ккал
412
Белки
17,9г
Жиры
23,83г
Угл
37,34г
Ужин
Судак с картофельными драниками
300 г
Ккал
459
Белки
34,01г
Жиры
17,73г
Угл
68,63г
Завтрак
Омлет с беконом и томатами
180 г
Ккал
237
Белки
12,92г
Жиры
17,95г
Угл
5,95г
Перекус
Запечённая тыква с яблоком
120 г
Ккал
100
Белки
1,23г
Жиры
0,28г
Угл
24,39г
Обед
Салат из томатов с зеленью
110 г
Ккал
116
Белки
1,41г
Жиры
10,33г
Угл
4,26г
Обед
Филе судака под овощным маринадом
200 г
Ккал
209
Белки
24,62г
Жиры
6,4г
Угл
13,16г
Перекус
Шаурма с куриным филе
160 г
Ккал
240
Белки
17,46г
Жиры
3,43г
Угл
36,23г
Ужин
Куриная печень с луком и фасолью
200 г
Ккал
290
Белки
34,42г
Жиры
8,63г
Угл
20,27г
Завтрак
Рисовый пудинг с бананом
330 г
Ккал
445
Белки
11,85г
Жиры
10,67г
Угл
75,57г
Перекус
Смузи из шпината, киви, мяты и мёда
250 г
Ккал
93
Белки
2,6г
Жиры
0,49г
Угл
19,71г
Обед
Салат из свеклы, рукколы и орехов
160 г
Ккал
167
Белки
6,1г
Жиры
10,46г
Угл
11,68г
Обед
Тушеная говядина с брусничным соусом и морковью
300 г
Ккал
425
Белки
35,38г
Жиры
21,33г
Угл
62,74г
Перекус
Сэндвич с сёмгой
180 г
Ккал
354
Белки
17,69г
Жиры
14,16г
Угл
39,13г
Ужин
Соба с куриной грудкой и овощами
300 г
Ккал
426
Белки
41,46г
Жиры
11,32г
Угл
47,14г
Завтрак
Каша гречневая с фруктами
300 г
Ккал
430
Белки
13,13г
Жиры
15,38г
Угл
52,97г
Перекус
Запечённая тыква с яблоком
190 г
Ккал
164
Белки
1,95г
Жиры
0,45г
Угл
37,85г
Обед
Салат овощной по-тайски
160 г
Ккал
200
Белки
0,91г
Жиры
8,97г
Угл
6,31г
Обед
Шницель из курицы с овощами
300 г
Ккал
425
Белки
36,69г
Жиры
14,03г
Угл
42,24г
Перекус
Тост с творожным кремом
180 г
Ккал
370
Белки
15,05г
Жиры
19,26г
Угл
39,58г
Ужин
Паровая котлета из судака с овощами
300 г
Ккал
318
Белки
25,2г
Жиры
13,68г
Угл
8,2г
Соберите питание под себя
Выберите программу, дату старта и длительность — мы привезём готовое питание с точным КБЖУ. Цена пересчитается автоматически.
Программа
Заказы до 12:00. Доставим накануне с 18:30 до 20:00.
Срок
Цена в день —₽/день
Итого —₽
Экономия —
Мини · Снижение веса
Ваш рацион
К оплате
Цена за 7 дней
—₽
Бесплатная доставка по Иванову пригород от 200 ₽
Фото блюд
Каждое блюдо —
как в ресторане
Готовим из свежих продуктов каждое утро. Никакой заморозки, никаких консервантов — только живая еда с точным КБЖУ.
Контакты
Всегда на связи
Ответим быстро — выберите удобный способ
